番茄工作法是一种时间管理方法，由弗朗西斯科·西里洛在1980年代发明，该方法要求人们将工作分割成25分钟的“番茄时间”，期间专注于一个任务，然后休息5分钟，每四个“番茄时间”后，可以休息更长时间，如15-30分钟，这种方法旨在提高工作效率和集中力，减少分心和拖延，通过定期检查进度和调整计划，人们可以更好地控制自己的工作节奏和成果。
番茄工作法是一种时间管理方法，由弗朗西斯科·西里洛在1980年代发明，该方法要求人们将工作分割成25分钟的“番茄时间”，期间专注于一个任务，然后休息5分钟，每四个“番茄时间”后，可以休息更长时间，如15-30分钟，这种方法旨在提高工作效率和集中力，减少分心和拖延，通过定期检查进度和调整计划，人们可以更好地控制自己的工作节奏和成果。
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